脳の一部をずっと使い続けると・・・

実際には疲れていてもやりがいがある仕事や任せられた仕事は達成感があると
疲労が蓄積されにくいタイプ
疲れていても気が付かない
集中するというのは好ましいことではない
脳の一部をずっと使い続けるとサビることが加速する
時間ごとにエアコン温度は1.5度ほど上下させる、外に休憩に行くのが効果的
春などこの季節は外に出るときはサングラス
紫外線が目に入ると角膜に炎症を起こして活性酸素が多くなり体が錆びやすくなる
疲労をためない体にするために為に最も効果があるお肉はどの種類でしょうか?
牛肉、鶏肉、豚肉
私は鶏肉が好きなので鶏肉であって欲しいと思いました。(笑)
正解は鶏肉でした!!
理由
取の胸肉にはイミダペプチド強い抗酸化力
一日100グラム程度、似ても焼いてもいい
カツオやマグロの赤身にもある

低血圧のたちくらみ

立ち上ったりしてしばらくして貧血になったことはありますか?
普通は立ち上がったら血管が収縮して脳にも血液がいくようになるります。
自律神経の働きで収縮するのです。
自律性神経の衰えに注目が集まっています。
ふくらはぎなどの下半身の筋肉の老化、痩せたり筋肉の老化が問題です。
低血圧の人はどこで倒れるかわからないので、電車のホームや交差点に注意
コップの水を2杯飲んだあとに血圧が変化する?!
普通に血圧を測ったときに水を飲むと上も下も血圧が上昇します。
体を活動モードにする交感神経が緊張して血圧が上昇したのです。
朝起きてから一番に水を飲むと良いというのは起き上がる前にということなんですね。
でも横になったまま水を飲むのって難しいですよね。

セール品のトラブル

セール品のトラブルといのをやっていましたよ。
お店で店員さんに「今後は入荷の予定はない、舌苔に安くならない」と言われたそうです。
しかししばらくするとセールで20%オフになっていた。
この場合はセールの金額で買いなおすことはできないのでしょうか?
正解は買いなおせる!
消費者契約法にある「断定的判断の提供」
将来不確実のことをあたかも確実であるかのように言うこと
「絶対に下がらない」といったのが問題
レシートが必要であり、音声をとっておくのが重要
言った言わないという問題になってしまう
常に50%引き、値上がりセール、分割手数料は当社で負担などは
全て不当表示の可能性がある。
二重価格の表示です。
安くないのに安いとみせかけているのは問題です。

チーズと血糖値

ご飯とチーズを一緒に食べると血糖値の上昇を抑えてくれるって驚きです。
私はごはんを平たくラップの上にもって、そこにとろけるチーズをのせてレンジで溶かす。
それにキムチを載せて巻いて、最後にノリを巻くって朝ごはんをよくしますよ?
あとはキムチのかわりにかつおぶし+しょうゆというバージョンもあります。
あまりよくない食べ方かなと思っていましたから嬉しいです。
ご飯やでんぷん質は血糖値を上げやすくするものとチーズを一緒にするとあがりにくい。
カレーライスにチーズも有効的なんておいしいだけじゃないんですね!
人でも動物でも証明されています。
カレーそのままよりもチーズ入りのものの方が血糖値の上昇が低いという結果です。

名前を呼ぶと・・・

カラスは頭が良いというのは有名な話しですよね。
鳴き真似も上手いし頭を使ったさまざまないたずらをしてくる鳥です。
私は好きではないです・・・。
鳥の中にはオウムなど人の言葉を真似る鳥がいます。
コマドリも頭のよい鳥の中のなかまに入ります。
チェーンソーなどさまざまな音を真似することができるそうです。
海外での話しですが森に入ったら子供の名前は呼んではいけないそうですよ。
それは何故か?!
コマドリがその子供の名前を聞いて覚えたあとに呼んでしまうからです。
子供が自分の名前を呼ばれたと勘違いして森の中で行方不明になってしまうことがあるからです。
確かに森の中から自分の名前を呼ばれたら行ってしまう子がいてもおかしくないですよね。

サイドメニューが豊富

回転寿司のチェーン店ではお寿司以外のものを売りこむことが多くなっているようです。
ファンダンショコラムース、プレミアムフォイッププリン、わらびもちなど。
サイドメニューが豊富になっているんだとか。
最初にミニラーメンを出したお店はサイドメニューに力を入れると売り上げにつながると分かったようですね。
回転寿司は家族で行くことが多いお店であり、そうすると年齢層にばらつきがある。
子供はお寿司を食べない場合があるのでサイドメニューがあると助かりますね。
かくいう私もお寿司はあまり好きではありません。
だから回転寿司にも興味はありませんでしたが子供の頃はあまり行きたくもなかったです。
でも今なら行って食べてみたいと思うものがありますよ!

日本の銭湯

友人薬剤師さんが、公園の散歩コースにあった銭湯が無くなっていたと嘆いていました。
これから散歩するにはいい季節じゃないですか。
でも少し歩くと汗ばみますよね。
大きな公園に車で行って、それから汗を流すという計画だったのにいつの間にか閉店していたので衝撃を受けたみたいです。
東京都内の銭湯が廃業の危機というニュースを知ったのは、ちょうどそんなときです。
そこには外国人誘致に必要だとか、東京五輪に向けてなくてはならないとかなんとかありました。
でも銭湯を営んでいる人にしたらそんな一時期のことで無理やり営業することは難しいですよね。
五輪が終わったあとにすたれていくスタジアムとかも思い出してしまいましたよ。
今後の廃業予定も多いみたいです。

最新の花粉症対策

レーザー治療はどのようなものかご存知ですか?
かこうかいという粘膜が腫れている場合に有効な治療法です。
私も完全にこのパターンですよ。
だって鼻の奥を見るとふさがっていますからね。
鼻の奥の爛れた粘膜をレーザーで焼き切るのですが、粘膜を焼いても麻酔をしているので痛くないそうです。
一週間程度は鼻の粘膜が弱るので花粉シーズンにはお勧めできない。
2、3年はもつとされているけれど、結局はもとに戻るのでそれは考え物ですね。
フォトテラピーというものもあります。
レーザー治療もフォトテラピーも一時的に症状を緩和させる方法です。
長い目で花粉症根治を目指すときは免疫療法。
注射で行う場合は病院に通わないといけない
舌下免疫療法は自宅でできます。

新型の脂肪

心筋梗塞というのは歳をとった人だけに起こる病ではありません。
若くてもメタボリック症候群ではなくても心筋梗塞になることがあります。
数十年かけて動脈硬化が進んでいくものです。
発症の一か月前には血管が細くなっているということがわかりものでした。
しかし、一ヶ月前に撮影したときは分からなかったのにいきなり心筋梗塞になることもがあります。
それが突然死を引き起こす新しい脂肪です。
心臓周囲脂肪
毒素を吐き出して血管を詰まらせるという最悪な脂肪です。
脂肪に覆われている冠動脈には糸くずのようなものがまとわりついています。
脂肪から伸びている毛細血管を通じて血管に毒素を抽出してプラークをつくる。
その場合はプラークは血管の内側ではなくて外側にできます。
この場合、血管は健康状態なのでみつかりにくく、いっきに心筋梗塞を発症させます。

男性とお風呂

男性の場合はお風呂の時間が短いと性欲が強いってご存知ですか?
お風呂に長く入ると精力が衰えるからだそうです。
それは何故か?睾丸を温めるからです。
睾丸を温めるとプラチクンが分泌されてしまうので、性欲が落ちる。
6か月くらいお風呂に入らないと運動精子が増える!
これを聞いた不妊治療をしてる人は旦那さんはお風呂に入らないようにってしそうですね。
38度のお湯に15分の足湯が良い。
ふくらはぎは第二の心臓と言われていますからね。
あと男性に朗報なものをおひとつ。
首のところは太い血管が流れているので温めることによって頭の血流が良くなります。
頭の薄毛は血流が悪くなっているから抜け毛が増えるとされています。
首の血管を温めて薄毛対策をしてはどうでしょうか?