脳の代謝機能

「プリン体はゼロです!」なんて売り文句をつけているビールCMがありますね。
でも実際は口から入るプリン体は少しだけでなんですよね。
過剰に食べるとか激しい運動をすれば尿酸のもとになるプリン体が増えてしまうのです。
あとはストレスですね。
ストレスがない生き方をしている人をみつける方が大変な世の中で、ストレスをさけるなんて難しいですね。
そんなときは脳の運動だと考える。
ストレスが起こると脳の代謝機能は働きアドレナリンが出ます。
アドレナリンが腎臓に影響を与えて尿を排出しにくくなるのです。
そういうものが重なって尿酸値を上げる要因とされています。
病は気から・・・という言葉通り、嫌なことは忘れるに限ります。
私もしめっぽくならないように忘れるようにしていますよ。

偽物ニキビと扁平イボ

増殖するニセニキビなるものがあります。
HPVというものが顔の小さな傷に入り表皮の一番深いところに潜り込んで細胞を活発化させるてしまいます。
感染した細胞が多くなる、これがイボです。
扁平疣贅(へんぺいゆうぜい)…ゆうぜいはイボのこと。
手で触ると他へ移るので注意が必要です。
ニキビの薬を塗るときやタオルでぬぐったときに他に移ってしまう。
ニキビは毛穴に脂がつまるって白っぽくなってから赤く腫れてきます。
扁平イボは肌に近い色です。
メラニン色素が沈着して直らないひともいます。
毛穴からじゃないので変形しているのが特徴。
楕円形、線状で痛くもかゆくもない。
顔にイボがある人は気にしちゃいますよね。
相手にイボがあると無意識に見てしまいますし。

路上寝禁止!

路上で酔っぱらって寝ている人に対して、その寝姿をポラロイドカメラで撮影して本人に見せるってあまり効き目がないように思います。
警告書と一緒につけておくそうです。
酔ってしまい、路上で寝てしまうような人は寝てしまったという事実だけで反省する人は反省しますよ。
そんな写真を見ても「だからどうした」と思い、反省しない人の方が多いんじゃないでしょうか。
罰金とかにすればいいんですよ。
だって路上で寝ていて、車が轢いてしまったら運転者が悪いことになるんですよね。
非常識なうえに人に迷惑をかける人達ですよ。
そんなところで寝ていて怪我をするのは自業自得なのに、相手を犯罪者にさせてしまう。
どっちが加害者なんだって思います。
もっと厳しく取り締まるほうがいいです。

医師の私が母とランチを食べに行った話

透析医の私は、この間の休日、母とオーガニック料理が食べられるお店に行きました。
ニートの弟も誘ってみたけどやはり来ませんでしたよ。
ランチだったから安くて、野菜がたくさん食べられてとても美味しかったです!

母とは家ではなかなか出来ない女同士の会話が出来て嬉しかったです!
母から、好きな人はいないの?とか聞かれました。
母と父は、母が働く病院内で出会ったそうです。
母は看護師をしていたんですよ。
そこで一人暮らしをしていた母のアパートへ半ば強引に父が住みだしたんだって(笑)
母は言います。
「追いかける恋より追いかけられる恋の方が幸せよ。」
追いかけてくれる男性がいたらいいけど…
私は1年ほど前に、透析医としてこの病院に転職したのですが、
医師の私を追いかけてくれる男性なんて未だに現れません。
もちろん出会いを求めて転職したわけではありませんが・・・

私は父と母みたいな夫婦に憧れています。
父みたいな男性と出会いたい…
そんなこと家族には言えないけれど。

ニートの弟についても話しました。
医師の私はもっと厳しくしてもいいんじゃないのって言ってみましたが母はその逆。
「あの子はあの子なりに苦しんでいるから許してあげて。もう少し様子を見てあげよ!」と言ってました。
全く子供には甘いんだから…
医師の私には理解できません!

羊の未来絵

来年の干支は羊です。
年賀状の季節ですが・・・私は年賀以上とは縁を切ったので書きません。(笑)
でもちょこっとイイハナシを聞きましたよ。
年賀状の切手を貼る部分はその年の干支なんですよね。
12年前の羊をデザインした人が今年もデザインをしたそうです。
以前の羊は編み物をしている羊です。
今年はその編み物が編み上がって、編んでいたマフラーをしている羊になっているんです。
12年前のものを見につけている羊っていいですね。
デザインした方は次も出来るかどうかはわからない状態ですが、もし出来るのであれば家族を増やした羊にしたいとのことです。
年賀状のデザインは外注ではなく郵便局内部の社員さんがしていることにも驚きました。
また12年後にこの話題になるといいなと思いました。

脳の一部をずっと使い続けると・・・

実際には疲れていてもやりがいがある仕事や任せられた仕事は達成感があると
疲労が蓄積されにくいタイプ
疲れていても気が付かない
集中するというのは好ましいことではない
脳の一部をずっと使い続けるとサビることが加速する
時間ごとにエアコン温度は1.5度ほど上下させる、外に休憩に行くのが効果的
春などこの季節は外に出るときはサングラス
紫外線が目に入ると角膜に炎症を起こして活性酸素が多くなり体が錆びやすくなる
疲労をためない体にするために為に最も効果があるお肉はどの種類でしょうか?
牛肉、鶏肉、豚肉
私は鶏肉が好きなので鶏肉であって欲しいと思いました。(笑)
正解は鶏肉でした!!
理由
取の胸肉にはイミダペプチド強い抗酸化力
一日100グラム程度、似ても焼いてもいい
カツオやマグロの赤身にもある

低血圧のたちくらみ

立ち上ったりしてしばらくして貧血になったことはありますか?
普通は立ち上がったら血管が収縮して脳にも血液がいくようになるります。
自律神経の働きで収縮するのです。
自律性神経の衰えに注目が集まっています。
ふくらはぎなどの下半身の筋肉の老化、痩せたり筋肉の老化が問題です。
低血圧の人はどこで倒れるかわからないので、電車のホームや交差点に注意
コップの水を2杯飲んだあとに血圧が変化する?!
普通に血圧を測ったときに水を飲むと上も下も血圧が上昇します。
体を活動モードにする交感神経が緊張して血圧が上昇したのです。
朝起きてから一番に水を飲むと良いというのは起き上がる前にということなんですね。
でも横になったまま水を飲むのって難しいですよね。

セール品のトラブル

セール品のトラブルといのをやっていましたよ。
お店で店員さんに「今後は入荷の予定はない、舌苔に安くならない」と言われたそうです。
しかししばらくするとセールで20%オフになっていた。
この場合はセールの金額で買いなおすことはできないのでしょうか?
正解は買いなおせる!
消費者契約法にある「断定的判断の提供」
将来不確実のことをあたかも確実であるかのように言うこと
「絶対に下がらない」といったのが問題
レシートが必要であり、音声をとっておくのが重要
言った言わないという問題になってしまう
常に50%引き、値上がりセール、分割手数料は当社で負担などは
全て不当表示の可能性がある。
二重価格の表示です。
安くないのに安いとみせかけているのは問題です。

チーズと血糖値

ご飯とチーズを一緒に食べると血糖値の上昇を抑えてくれるって驚きです。
私はごはんを平たくラップの上にもって、そこにとろけるチーズをのせてレンジで溶かす。
それにキムチを載せて巻いて、最後にノリを巻くって朝ごはんをよくしますよ?
あとはキムチのかわりにかつおぶし+しょうゆというバージョンもあります。
あまりよくない食べ方かなと思っていましたから嬉しいです。
ご飯やでんぷん質は血糖値を上げやすくするものとチーズを一緒にするとあがりにくい。
カレーライスにチーズも有効的なんておいしいだけじゃないんですね!
人でも動物でも証明されています。
カレーそのままよりもチーズ入りのものの方が血糖値の上昇が低いという結果です。

名前を呼ぶと・・・

カラスは頭が良いというのは有名な話しですよね。
鳴き真似も上手いし頭を使ったさまざまないたずらをしてくる鳥です。
私は好きではないです・・・。
鳥の中にはオウムなど人の言葉を真似る鳥がいます。
コマドリも頭のよい鳥の中のなかまに入ります。
チェーンソーなどさまざまな音を真似することができるそうです。
海外での話しですが森に入ったら子供の名前は呼んではいけないそうですよ。
それは何故か?!
コマドリがその子供の名前を聞いて覚えたあとに呼んでしまうからです。
子供が自分の名前を呼ばれたと勘違いして森の中で行方不明になってしまうことがあるからです。
確かに森の中から自分の名前を呼ばれたら行ってしまう子がいてもおかしくないですよね。