冷え対策

この季節に短いスカートを履きながら「寒い寒い」と連呼する女性に対して優しい気持ちになれませんね。
心が狭いんでしょうか。
それともひがみでしょうか。(笑)
女性は冷え性が多いですよね。
それなりに対策をしていてもなかなか簡単に治るものではありません。
それは服装にもあてはまります。
モコモコと着膨れをするべきとはいいません。
空気が逃げないような服装をする。
首元や足元のことですね。
あとは食べ物に注意する。
温熱性食物(くるみ、ゴマ、ナッツ類、ニラ、にんじん、ホウレンソウ)
習慣的に辛いモノを食べる。トウガラシ、ワサビ、ニンニクなど香辛料。
ビタミンEを摂取するなど。
調べてみると多くのことがあげられます。
「さむ~いぃ!」など分かりきったことばかり口にしないでほしいです。
……個人的に言いたい人がいるけど言えません。
だからここで愚痴ってみました。
ああ~あ~。明日も連呼されちゃうのでしょうか…。