ダイエットのタイミング

ダイエットは思い立ったが吉日!派です。
でもそれは大きな間違いですってよ。
一ヶ月の中で生理中はなにをやってもやせないという傾向にあるようです。
生理中はホルモンバランスの関係で新陳代謝が悪くなっているんですね。
体が水分をためこもうとする期間でもあまります。
精神的にもイライラしていたり不安になってしまったりしますよね。
私は生理前もそんなかんじで体調が悪くなることがあります。
なんでこんなに気持ちが左右されなければいけないのかって気分になりますよね。
でもこれの原因である子宮や女性ホルモンがなかったら体にはまた別の問題が起きるでしょう。
今の現状を受け入れてよりよい生活をしてくことがしあわせへの第一歩ではないかと考えることにします。