寝る前のお酒は良くない

眠れるように就寝前にお酒を飲む。
これって間違いなのに、世界で日本が一番寝酒を飲む国なんですよ。
お酒を飲まない人間からしたら、うわぁってなります。
実験結果も出ています。
いつも通り寝酒をして寝た時は心拍数が高くなっている。
お酒を飲まずに寝た時はそこまで高くない。
お酒を飲まないで寝た時は熟睡できない、よく眠れないと感じていたそうです。
しかし、実際は飲まないで寝たときの方がいいということですね。
よく眠れたと感じるだけで実際は心拍数が高くて良質な睡眠はとれない。
お酒で感覚が麻痺していて、睡眠が浅いことに気が付いていないのです。
これだからお酒は!・・・なんて批判してしまうのはひとくくりにしすぎですかね。(笑)

転職は保険と年金の切り替えが面倒だった

役所に保険と年金の切り替えへ行ってきました。
働いていた頃とは違い年金と保険のどちらも自分で加入せねばならず、少々面倒でした。

おそらくこの2つは転職と切っても切れない関係にあると個人的に思っています。
というのも年金は加入義務があるし、健康保険も加入しなくてはいけません。

特に健康保険は万が一の時に使えないと大きく問題になると思います。
転職活動中とはいえ、万が一事故に巻き込まれたり、突然病気になってしまうリスクが無くなるわけではありませんし…。

そんな事態を防ぐことも大切ですが、やはり健康保険に加入しているときの安心感は違いますよね。これで安心して転職活動に励むことができます。

しかし、この手続きというのがとても面倒くさい…。
まず保険は健康保険の窓口で手続きを行うことになりました。
ここでまず非常に時間を取られたのが痛かったです。

健康保険切り替えに必要な書類などは前もって準備していたものの、とにかく時間がかかる…。多分30分近く待たされたような気がします。

そしてその後は年金の切り替えに。
この年金も切り替え手続きが大変で、時間もかかりました。

そして役所で合計約2時間、色々面倒だったものの切り替え手続きが完了です。
やっと本格的に転職活動が出来ますね…でも今日は疲れたのでお休みします。

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